儿童跳中国舞的危害，小朋友学中国舞的好处

儿童跳中国舞的危害

1.伤害关节和肌肉：中国舞蹈需要较大的肢体协调和柔韧性，如果跳舞方式不正确或者过度训练，可能会导致关节和肌肉的受伤和损伤。

2.影响身体发育：儿童在生长发育期，如果过度训练或者跳舞方式不正确，可能会影响身体的发育，导致身体不协调或者形态不正常。

3.增加心理压力：如果儿童跳舞的过程中，过于注重表现和成绩，可能会给儿童造成心理压力，导致精神问题和情绪不稳定。

4.损伤视力和听力：跳舞需要较高的视觉和听觉协调性，如果过度训练，可能会对儿童的视力和听力造成一定的损伤。

因此，儿童跳中国舞需要注意正确的跳舞方式和训练强度，避免过度训练和损伤身体健康。同时，家长和老师应该注重儿童的心理健康，避免给儿童过多的压力和负面情绪。最好在专业老师的指导下进行训练，确保儿童的身体和心理健康。

小朋友学中国舞的好处

只要是学舞蹈的孩子，十个孩子九个学中国舞，这是为什么呢？

到底是什么样的魔力大家这样“独宠一舞”？

到底什么是中国舞？

中国舞

中国舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被称之为“戏曲舞蹈”，它本身就是戏曲与舞蹈有机结合的产物。

中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧

中国舞包括：形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）

学中国舞有什么好处？

气质提高

很多人会问，为何学中国舞的孩子从小就比别人更有气质呢？

那是因为中国舞作为中华传统艺术，不光是舞蹈，更重要的是注重身韵的培养，将古典中的那种淡雅与儒雅给激发出来。同时，塑造形体是中国舞的一个环节，通过挺胸、抬头、收腹等舞蹈训练，让孩子美在起跑线。

提高身体素质

舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面，除了基本的体能锻炼，柔韧度也是最基本的一项锻炼。柔韧度训练能让身体更加柔软，不光能有效减轻体重，更能预防很多相关的关节疾病。儿童不适合剧烈运动，但跳舞绝对能带来更健康的身体！

身心培养

有多少小孩从小就愿意沉浸在各大培优班里面处理没完没了的作业？但舞蹈不光能让孩子发现与感受美，更能充分的享受舞蹈带来的快乐。在快乐中学习；在快乐中成长是少儿舞蹈的真谛。同时，舞蹈能够提升孩子对美的认知与情商的培养，正规班级课程也能让孩子更有纪律性。

中国舞与其他舞种有什么不同？

中国舞最大的不同于其他舞种的地方就是基本功的训练

只有中国舞和芭蕾是练的

基本功的训练解决了

身体各部位的软开度

才可以让动作更淋漓尽致的展现。

为什么提倡学舞先学中国舞？

先学中国舞的好处有很多

如果孩子是初学者或者年龄偏小，一开始选择对的舞蹈可以帮助其打下更好的基础。

中国舞几岁下腰最安全

首先看看学习的情况，根据学习能力，再看能不能下腰：

如果之前有学过中国舞的基础知识，就可以尝试着去下腰，如果之前没有学习过中国的基本知识，就先暂且不要让孩子练习下腰，避免孩子的力量不足，导致受伤。

下腰其实不分年龄，但是比如4岁的孩子零基础，当然是不建议去直接下腰的，可以练习半年或者一年，在尝试去下腰。如果孩子有一年的舞蹈基础，就可以直接下腰。

练习下腰的时候需要注意力量是否能够承受自己下腰，并且下腰是需要慢慢的来，不能心急，需要长时间的尝试，才能达到腰部软度的开发。

柔软度练习，三岁与十岁的区别：

大部分三四岁的孩子筋骨都还是比较柔软的，这个年龄开始学舞蹈，练习身体的柔软度比较不那么痛楚，最明显的是体现在横叉上。除了小部分筋骨天生长得紧的孩子，大部分孩子在这个年龄都可以做到轻松横叉。

如果长到7-10岁，就极少有孩子能做到轻松横叉。7-10岁开始学中国舞的孩子，在练柔软度时，大部分都要经历撕腿拉筋的痛楚。

力量的练习，三岁与十岁的区别：

三四岁的孩子骨骼与肌肉发育不完全，并不适合过多力量方面的练习，过多力量方面的练习对孩子生长发育造成负荷，将来恐怕是长不太高。就如同农村里从小就干粗重农活的孩子，长得壮实，但基本都比同年龄的城里孩子矮。

由于三四岁的孩子还没有多少肌肉力量，在练习下腰之类的动作时，是非常危险的。感兴趣的家长可以自己去百度，网上就有许多这样的新闻：练习下腰导致孩子瘫痪。在这里就不忍心多说了，家长自己去了解。

十岁的孩子在力量的练习上，明显是要轻松许多，这就不用多说。但，并不是十岁的孩子练习基本功就没有危险，一样要时刻注意安全。

三岁开始学

或十岁开始学

将来的舞蹈成就不受此影响。

也就是说，如果打算将来走舞蹈专业，三岁开始学的孩子并不比十岁开始学的孩子占优势。

三岁学舞蹈的孩子，遇到好的老师当然好，遇到太功利的老师，也只是比别人提前练了几年的基本功。

只要对舞蹈感兴趣，十岁开始学习，一点都不晚。

国标舞可以报考的大学

国标舞可以报考的大学如下：

1、北京舞蹈学院

北京舞蹈学院是中国舞蹈教育最高学府，也是世界知名的舞蹈院校。该学院计划招生人数28人，拥有高水平的舞蹈理论研究和高素质的舞蹈人才培养。

国标舞专业在国内一直处于领军地位，教学团队由张平教授、陈淑民、韩美玲副教授等组成。该学院的毕业生不仅在国内获得过全国各大比赛冠亚季军，还在国外重要比赛中获得了优异成绩。因此，北京舞蹈学院是国标舞可以报考的大学之一。

2、成都市-四川音乐学院

四川音乐学院是一所招收舞蹈表演专业学生的大学。该学院的招生专业包括舞蹈表演(国际标准舞方向)和舞蹈编导(体育舞蹈)。该学院的考试内容包括承认省统考成绩。因此，学生可以通过四川省的招生渠道报考四川音乐学院。

3、郑州大学

郑州大学是一所211工程高校，拥有双一流的教学水平和一流的师资力量。该校的舞蹈学专业是国标舞，招生人数为24人。

此外，郑州大学还开设了舞蹈编导(体育舞蹈)专业，招生人数为20人。郑州大学的舞蹈教育和编导专业得到了广泛认可和好评，是河南省艺术舞蹈类考生的理想选择。

4、云南师范大学

云南师范大学是一所拥有舞蹈表演(体育舞蹈)专业的大学。该校的舞蹈学专业招生人数为40人，而招生院校为昆明学院。云南师范大学的体育舞蹈专业在云南大学有开设，这为有意向的学生提供了更多选择的机会。

5、成都体育学院

成都体育学院是西南地区唯一的高等体育学府，开设舞蹈学专业，包括体育舞蹈、舞蹈、健美操方向。

学院拥有20余名专职教师和8名教授、副教授，提供现代化的舞蹈学教育设施和实习基地等优越的教学条件。近年来，成都体育舞蹈事业发展欣欣向荣，举办过不少国内大型乃至世界性的体育舞蹈赛事。因此，成都体育学院是国标舞可以报考的大学之一。

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