体育老师怎么考上的,体育教师资格证怎么考

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本文目录一览：

1、体育老师怎么考

2、体育教师资格证报考条件

体育老师怎么考

广州市第五中学体育老师欧阳俊演示传球环节。

中考智囊团

2022年广州体育中考将于4月11日开考。今年体育中考的难度较去年有所提高，比如跳绳满分标准数量增加了6个，中长跑满分标准时长减少8秒。今年也是三大球（篮球、排球、足球）项目纳入广州体育中考的第二年。

在这最后的冲刺备考阶段，初三考生该不该“恶补”？考生该如何调整心态，科学应考？对于初一初二学生，学校如何指导他们准备未来的体育中考？家长又该如何与学校配合？广报求学采访多位体育老师，请他们来支招。

文/广州日报全媒体记者谢泽楷 见习记者林欣潼

图/广州日报全媒体记者苏俊杰 实习生林潇雅

从初一到初三：同学们这么练

广州市第七十五中学： 体育课走班上课 课内课外相结合

“体育中考成绩只是体育课堂的反馈，学校更要立足于学生的终身发展，在学生的生活中融入体育，培养他们的运动意识，提高体育技能，为学生的身体素质做长期计划。”广州市第七十五中学副校长袁建芳说。

该校是广州市排球传统项目学校，排球教学、排球特长生的培养和训练，是该校体育教学的一大特色。去年，该校在广州市排球传统项目比赛中夺得高中女子组第一名、初中女子组第二名，在初、高中男子组中夺得第四名。袁建芳介绍，学校基于学段特点，为学生制定了“三年计划”。

初一时，学生的体育基础参差不齐，也不确定兴趣特长。体育老师会根据学生的身体素质、耐力、柔韧性、灵活度等特点，在课标内容之外，每月开展各类运动项目的学习与练习，如篮球、排球、羽毛球、毽球等，以此满足学生多样的运动需求。

到初二，老师会有针对性地进行专项课程，让学生接触并熟悉体育中考项目。“一般在初三第一学期，我们就引导学生基本确定所选体育中考项目，预留足够时间去练习。”袁建芳说。“我们也向家长强调，体育锻炼需要课内课外相结合，日常与假期相结合，连续的时间与零散的时间相结合。”学校每年还会开展为期两个月的体育节，向学生普及运动，同时鼓励特长发展。

在同一个班级中，同学们所选择的项目可能不一样，学校又该如何充分利用体育课时间，让每位同学都能充分学习、练习自己所选的项目？“每位体育老师的特长项目都不同，我们充分发挥科组力量，协调学生走班上课。”袁建芳介绍，在体育课时间，学生可打破行政班壁垒，走班上课，进行针对性训练。

升上初三，在体育中考前最后一个月的冲刺阶段，针对有练习需求的同学，学校会统一组织课后练习。下午放学后，有需要的同学可到学校操场，在老师带领下先热身，再伴随音乐练习体育中考项目。在此期间，老师会进行针对性指导，为同学答疑解惑。“我们既注重以音乐辅助练习，增加趣味性与节奏感，也会引入小范围的竞争机制，让学生分组竞赛，相互鼓励。”袁建芳说。

广州市第五中学：

带领学生解析体育中考

“任何一项体育运动都是一个循序渐进的过程，所以在备考过程中，我们不是从初三才开始让学生学习或练习中考项目。”广州市第五中学体育科科长朱丹妮说。去年，该校共有246位学生选择足球项目，其中240位同学满分通过。朱丹妮介绍，从初一开始，学校就着手培养学生的运动习惯。

比如，每天30分钟的大课间，五中的同学们都会跑操。“我们的跑操分为春夏版和冬季版，每周5天，让学生养成持续性的锻炼习惯。”朱丹妮介绍，春夏版的跑操时间持续6分钟，每位学生大概可以跑1000米至1100米左右的距离。冬季版则持续8分钟，学生的跑操距离约为1200米至1500米。

除了开足、开齐体育课，五中还开设体锻课，组织各类课外体育活动，根据学生学段及身体素质特点，进行不同强度的锻炼，让学生循序渐进地提高身体素质。此外，在初一学生入学之时，学校就会带领学生研读体育中考相关文件，让学生对体育中考考什么、怎么考形成初步的概念。

一分钟跳绳向来是体育中考“热门”项目。针对跳绳项目满分标准逐年上升，五中在这方面则从推广技巧着手。“许多同学都习惯双脚并腿跳绳，但根据多年的教学实践经验，我们发现双脚交替跳绳更利于提速，因此我们会注重向学生普及双脚交替跳这一技术动作。”朱丹妮介绍。

冲刺备考阶段：别受伤、不猛练、要自信

谈及体育中考在最后冲刺阶段的备考，广州市真光中学初中部体育科科长陈彩英给出5个建议。

一是要紧跟老师的安排，明确短板项目。同学们在保持强项的前提下，可根据体育课、体锻课，去合理分配时间，加强对短板项目的训练。长跑弱的同学可重点加大中大强度的间歇性速度耐力的练习。选择三大球的同学，每天应保持一定练习量，强化三大球项目的关键技巧，提高自己在考试过程中的稳定性，降低失误率。体质相对较弱的同学，应在充分掌握好技术动作的前提下，多进行模拟考试，提高现场考试适应能力，形成良好的考试状态。

二是要注意安全，避免参加对抗性运动，确保不要意外受伤。陈彩英不建议同学们为了考得满分，在课余时间加练、猛练。因为把握不好运动强度的话，容易受伤。

三是要学会及时调整心态。“同学们要鼓励自己，要相信经过三年的系统性锻炼，一定能正常发挥，考出优异成绩。”

四是及时检查自己的考试装备。“检查钉鞋的钉子是否有磨损，是否需要提前更换新钉，不建议临考前换新鞋。实心球、立定跳远组的同学建议自备小毛巾，万一遇上雨天，可以擦干球体和鞋底。”

最后一条建议是给家长的。即家校联动要加强，学校也向家长发出温馨提示：家长要给孩子补充蛋白质、维生素、糖类，让学生在每天的训练后能更好地恢复。

广州五中体育老师蔡诗隽同样强调，在体育中考冲刺阶段，同学们要避免盲目过度加量，或因锻炼方式错误而导致运动损伤。同学们应注意科学锻炼，根据自身状况安排运动量，每次锻炼完，注意牵拉放松，如有疑问一定要咨询任课老师。此外，学生要保持良好作息，保证睡眠充足、体能充沛。蔡诗隽指出，对冲刺阶段已达到体育中考满分标准的同学们来说，保持好体能即可；接近满分标准的同学则注意提高稳定性；即便距离满分还有差距，同学们也不要泄气，从弱项着手，保持平稳心态。

足球篮球排球：高分满分有技巧

足球：考前球感练习尤为重要

广州市第五中学体育老师李健、郝路：

相较于技术，目前足球项目考试更看重球感，因此考前保持球感的练习尤为重要。针对足球项目考试流程，基于经验，我们建议将其分解为三个环节进行练习：一是颠球，二是绕杆跑，三是传接球、运球绕障碍、射门冲刺跑。练习的整体原则为稳定、简单、快速：结合球的环节（颠球、传接球、运球绕障碍、射门）以稳定为主；接触球的部位以脚内侧为主；无球的环节（绕杆跑、冲刺跑）以快速为主。

在颠球环节中，球感一般的同学可以分段式颠，根据自己的颠球水平，男生的10次颠球分成2-4段，女生的5次颠球分成2-3段，即每颠两到三次球落一次地，分段完成。球的回弹高度在可控范围，保证球不会飞。其次，击球力量要小，球的高度要低，球落地时要主动捡球，避免被动失误。如果球出了边球区，再运球回来继续颠球的话，损耗的时间会很长。

在绕杆跑环节，建议同学贴着杆子跑，注意路线。前面四个杆由于间距短，采用侧滑步最快，后面的标志筒间距长，采用跑最快。

在传接球、运球绕障碍、射门环节，则建议同学全程运用脚内侧的部位，也就是俗称的“脚弓”，因其与球的接触面积较大，能够较好地控制球的方向。一个部位到底，简单稳定地完成动作。

篮球：多练习多模拟 避免违规

广州市第五中学体育老师郭焕星、欧阳俊：

在篮球项目的考试中，第一个环节最重要的是传球。传球时一方面需要注意不能犯规，必须在红色禁区内传球；另一方面，注意传球动作的规范性，在从运球转成传球动作的过程中，注意合球向前一步降低重心，接着在胸前高度，双手同时把球拨出去。

在篮底投篮环节，建议采用45度打板方式进行投篮。在篮底取球后注意不能走步，最好运一次球。运球同时抬头看好篮筐，进行打板投篮，注意必须跳起来投篮。

接着是运球绕杆环节，要注意路线必须正确，不能跑错或跑漏杆。绕过第五个杆后，就可以开始合球，合球的同时抬头看篮筐跨出第一步，第一步要大，第二步要高，低手上篮，最后抢到篮板球，不需要运球，直接抱着球往终点冲过去。

考前这段时间，要克服紧张的心理。因为在传球或者投篮时，心理紧张可能会造成动作变形。同学们可以到考试场地进行模拟练习，逐步适应考试状态，舒缓紧张心理。基本功不太扎实的同学，在冲刺阶段建议多练习基本功，在考试中保持放松的心态、不服输的心理，去取得好成绩。球感好甚至可以达到满分的同学，则建议这段时间练习投篮及基本功，保持健康的身体状态。

排球：尽量缩短发球间隔时间

广州市第七十五中学体育老师王连炳、黄小慧：

在体育中考排球项目的考试中，第一个环节是起跑与移动，我们建议同学们到达中线前迅速转为并步移动，用手触摸底线，注意降低重心，提高速度。

第二个环节是发球。要注意的是，男生采用上手发球，女生采用上手或下手发球，建议用手掌根部击球。在这一环节，同学们需连续发两个球，要尽量缩短发球的间隔时间，可以从击球的角度与力度入手。发球时，力量不足的同学可以充分用上腰腹的力。这一环节的关键是抛球稳，击球点准，平时的练习可以先从抛球入手，做到抛球平稳。

第三个环节是自垫自传。这一环节主要是控制好传垫球高度，平时可采用自传自垫的练习方式，尽量保持球在正前方进行练习，提高熟练度，减少失误。

第四个环节是自抛自扣。把控助跑距离与抛球高度是扣球成功的关键。建议平时多进行抛球练习和徒手助跑双脚起跳练习，击球时不必太大力，使球落入有效区。

体育教师资格证报考条件

体育教师资格证报考条件：

1、具有较强的组织、协调能力；

2、具有良好的身体素质和心理素质；

3、普通话水平达到普通话水平测试等级标准二级乙等以及以上标准；

4、非师范专业毕业生申请教师资格证应该补修教育学、心理学课程，并由省教育厅统一组织考试合格；

5、非师范专业毕业生申请教师资格证应参加教师资格认定机构组织的说课。体育教师资格证的考试科目包括综合素质、教育知识与能力、学科知识与教学能力。

报考小学体育教师资格证需要大专以上学历，报考中学体育教师资格证需要本科以上学历。报考体育教师资格证，没有专业限制，也不会区分师范生与非师范生，例如你大学学的是工商管理专业，也能报考。

教师资格证是教育行业从业人员教师的许可证。在我国，师范类大学毕业生须在学期期末考试中通过学校开设的教育学和教育心理学课程考试，并且要在全省统一组织的普通话考试中成绩达到二级乙等（中文专业为二级甲等）以上，方可在毕业时领取教师资格证。

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